“痛则不通”试试悬灸

    具有数千年历史和文化的中医学，除了典籍、草药、辨证施治以外，其保健之道尤其值得现代人传承与发扬。针灸作为中医保健的具体方法，日常运用最多的是“针刺”，相对而言“艾灸”运用得比较少，“悬灸”则更鲜为人知。

    其实，灸法由来已久，通常多用艾叶制成艾绒作为施灸原料。《本草纲目》记载：艾叶味苦，性浊，无毒。主灸百病，可作煎，止下痢，吐血，下部匿疮，妇人漏血，利阴气，生肌肉，辟风寒，使人有子。艾叶堪称保健“多面手”，由此，艾灸得以实现调和气血、祛寒祛湿、缓解疼痛等保健效用。艾灸时，用艾绒制成的艾条烧灼或熏烤体表穴位或患部，使局部产生温热或轻度灼痛的刺激，唯一的缺点是，容易灼伤皮肤，造成破损和疼痛。而“悬灸”在远离皮肤上方2-3寸的高度，悬空而灸，避免了对皮肤的损伤。同样达到祛寒祛湿、协调阴阳、扶正固脱、由内而外滋养肌肤的效果，对亚健康状态有良好的调节作用。