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昆明流行艾叶养生

清艾条、药艾条、单孔艾灸盒、双孔艾灸盒、艾灸棒……昨日,记者走访了菊花村中药材市场,各种艾叶和艾灸的工具琳琅满目。一家中药店的工作人员说:“艾叶泡脚可以祛痘,艾叶养生流行起来了。”

据云南绿生药业有限公司的销售员钱小姐介绍:“现在市场上卖的艾条一般分为‘清艾条’和‘药艾条’两种。‘清艾条’只含有艾绒,而‘药艾条’除了艾绒以外,还加有广藿香、降香、丹参、生川乌等药材。”

进行艾灸的器具花样众多。“御饮缘中药材”的销售员张小姐介绍,“单孔艾灸盒”用于关节等处,“双孔艾灸盒”可用于背部,“艾灸棒”可以全身滚动。

记者了解到,“艾条”6.5~10元,批发价比零售价低2~3元。“单孔艾灸盒”18~20元,“双孔艾灸盒”25~35元,艾灸棒50~70元。

“圣爱中医馆”的中医专家、针灸专家辛昆提醒市民,艾灸针对的是寒性病症,温热病症不能进行艾灸治疗,如失眠、疮毒。另外,较好的艾条,由于其中的艾绒细腻,分布均匀,因此,色泽比较均匀,且有比较纯正的辛味。燃烧艾条时,烟雾的辛香味更为浓烈。艾灸可以治疗痛经、手脚冰冷等病症。

 “由于艾灸是纯天然草药,对身体无副作用。”辛昆说,但以火熏灸时,施灸不注意有可能烫伤局部皮肤。记者 孙诗莹 实习生 杨旭芬(春城晚报)

民间养生方法收集

1.食疗方

补虚正气粥:炙黄芪30~60克,人参3~5克(或党参15~20克),白糖少许,粳米100克。先将黄芪,人参(或党参)切成薄片,用冷水浸泡半小时,煎取药汁。分早晚两次,同粳米煮粥服食。

枇杷叶粥(止咳祛痰):枇杷叶20克(鲜品50克),粳米60克,冰糖少许。枇杷叶用布包紧加水煎煮,取浓汁,去渣加入粳米煮稀粥,待粥成时入冰糖,稍煮待溶化即成。每日早晚食用。

2.运动方

揉耳健身法:当扁桃体发炎、咽喉疼、牙疼时,捏揉耳轮和耳垂边缘,可以起到消炎止痛的作用:当你头痛.头昏时,捏压耳屏外侧的枕、太阳、额穴等数分钟,头痛、头昏症状即可缓解。

按摩头皮法:坐下来,先将双肘搁在桌子上,伸出十指,沿着发线由前额向头顶做环状揉动,再由头顶揉向脑后,然后再由脑后两鬓向头顶按摩。

3.药浴方

皮肤瘙痒症药浴方:干荷叶、藁本、甘松、白芷、威灵仙、苍耳草、忍冬藤、盐各90克。

关节炎、痛风药浴方:老鹤草、五加皮、伸筋草各等分。