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中医养生
艾灸百科
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冬季养生艾灸是首选

 冬季养生非常适合艾灸。艾灸对阳虚及寒症效果最佳。温热的特性使艾灸成为冬季养生最适合的项目之一。冬季阳气潜藏，人体的新陈代谢处于相对缓慢的水平，因此主张冬季养生要避寒就温、保护阳气，使阴阳相对平衡，人体生理活动需要更多的热能来维持。冬日进补是我国几千年来用以防病强身的传统。冬令进补能使营养物质转化的能量最大限度地贮存体内，滋养五脏。因此，冬季比较适宜艾灸。

冬天是比较适合“补”的季节，除了食补养生外，中医还可通过“艾灸”祛除寒气而且对退行性关节炎、腰腿疼痛等有很好的治疗作用尤其是对虚寒体质者，冬季艾灸可以起到很好的治疗保健作用。

    冬季是阴气重而阳气衰的季节，所以适合温阳益气，艾灸作为一种温热疗法正好能起到温阳益气的作用。

    艾灸是通过对艾条加热，用热来刺激穴位，灸疗法也比较安全，现在多用温灸疗法，不直接接触皮肤。但艾灸的效果是可以深入到脏腑去调理，可以疏通经络，改善气血平衡。经常艾灸可调理身体大部分的亚健康问题，还可以美容养颜，延年益寿。炎炎冬日，让艾灸陪伴你把你的身体灸的暖暖的。